FTP significa File Transfer Protocol (Protocolo de Transferencia de Archivos). Es uno de los diversos protocolos de Internet ideal para transferir datos por la red.
FTP es la forma en que se transfieren archivos y directorios en la Internet. Se requieren permisos especiales para accesar a una carpeta web y modificar o grabarlos.
Si tienes tu servicio de hosting contratado con Certerus | Sitios Regios, puedes crear cuentas FTP siguiendo el tutorial de este enlace.

Normalmente se utilizan programas FTP para las tareas de transferencia de archivos, el más común es FileZilla y el siguiente artículo explica cómo puedes usarlo: Subir y administrar tus archivos en el servidor con FileZilla